🏞 Cachée derrière une chapelle située dans la Montagne Noire (81), cette cascade a été mon oasis de fraîcheur mais aussi de ressourcement nécessaire ce dimanche. Une échappée dans mon département d’enfance, où j’ai tenté d’oublier quelques instants les incendies qui cet été encore, ravagent nos paysages et menacent nos habitations. Une bouffée d’oxygène salutaire qui m’a permis de me ressourcer et de retrouver de l’énergie.

🏞 La nature est ma respiration. Elle m’est essentielle. Elle m’apaise et me revigore tout à la fois. Parce que la nature me fait du bien et que ses bienfaits sont universels, j’ai écrit un livre sur ce sujet. A ma connaissance, il n’existait pas de tel ouvrage de vulgarisation pour les enfants. Il est pourtant essentiel d’apprendre à cohabiter harmonieusement et à tirer parti de son environnement naturel pour se sentir mieux dans sa tête et dans son corps. Etayé par la science, ce livre invite chacun à se rapprocher de la nature et à en prendre soin.

🏞 La bonne nouvelle est qu’un petit bout de nature suffit à notre bien-être. Quand bien même, serions-nous empêchés de sortir au-dehors, le ronronnement d’un chat ou la contemplation d’une photo de verdure peuvent positivement influencer notre bien-être ! Apaisement, concentration, amélioration de l’humeur, du sommeil, réduction des douleurs physiques, etc. Découvrez toutes les vertus et des expériences à mener dans mon livre « La nature nous fait du bien ».

🏞 Et vous, quel est le lieu de prédilection ou l’activité en pleine nature qui vous fait du bien ? Partagez vos trucs et astuces 😊